Beste buikspieroefeningen

Wayne, PA (PRWEB) buikoefeningen voor thuis 10 augustus 2011

De langdurige zorg bedrijf Vrienden Life Care voltooit zijn kracht en conditionering workshop Oefening: een recept voor vitaliteit. Deze zes weken training cursus plaats in Wilmington, DE, wordt geleid door de getrainde fysiotherapeut Brian Walls.

Tijdens deze workshop gewijd aan kracht en conditionering, de deelnemers leren over de aard buikoefeningen voor thuis van het verkeer in leuke, om pijn-gratis manieren uit te oefenen en te versterken het lichaam. De 90 minuten durende sessies beslaan fitness en veroudering problemen en dienen buikoefeningen voor thuis ook als een oefening klasse.

Onder de volgende zijn enkele van de pijnvrije oefeningen de deelnemers uit te voeren:

  Push ups: vloer push ups, push ups stoel en de muur push ups
  1/2 squats: buikoefeningen voor thuis vrijstaand, met behulp van de achterkant van een stoel, met een partner
  Staande uit een stoel zonder het gebruik van een armleuning, met een armleuning, met een partner
  Split Squat: buikoefeningen voor thuis vrijstaand, met behulp van de muur of pilaar
  Enkele poot half squat: met behulp van een pilaar of een partner
  Hamstring stretch: in de stoel, staand of op de grond
  Bovenste rug te strekken: buikoefeningen voor thuis in de stoel of staand met afgeronde schouders
  Hals stukken: alleen uitstrekt binnen de pijn vrije uitloop
  Buikspieroefeningen:. Uitgevoerd in de stoel of staand met een partner zonder terug buikoefeningen voor thuis flexie

Workshop leider Brian Walls zegt: Misschien wel de grootste verbetering die ik getuige was de zelf-groei in elk van de deelnemers en de groep als geheel.

Vrienden Life Care biedt interactieve buikoefeningen voor thuis educatieve cursussen gepresenteerd door gerespecteerde leiders in hun vakgebied die verkennen uiteenlopende onderwerpen, van mentale en fysieke fitheid met pensioen overgangen. Het bedrijf bevordert een gezonde, actieve levensstijl buikoefeningen voor thuis door middel van haar eigen programma, vigr (uitgesproken kracht)-een proactieve onderzoek gebaseerde aanbod gemaakt om deelnemers te helpen versterken en uitbreiden van hun geestelijke en lichamelijke gezondheid en veerkracht. buikoefeningen voor thuis Volgens de Vrienden Life Care team, vigr staat voor vitaliteit, onafhankelijkheid, groei en veerkracht, die allemaal af te wenden van de effecten van chronologische veroudering.

vigr Verrijking buikoefeningen voor thuis Workshops vinden plaats in elk van deze zes grote geografische dienst locaties: Center City Philadelphia, Oost-Montgomery County, Mainline Philadelphia, PA, Chester County, en Wilmington, DE. Als onderdeel buikoefeningen voor thuis van haar missie om mensen ouder worden in de plaats te helpen thuis met hun unieke oplossing voor de langdurige zorg, Vrienden Life Care ontwerpen workshops die de specifieke buikoefeningen voor thuis behoeften van de babyboomers en senioren aan te pakken. De daling vigr Enrichment Workshop serie zal worden aangekondigd in augustus. Registratie opent om zowel Friends Life Care leden en aan het grote publiek. buikoefeningen voor thuis

Over Vrienden Life Care:

Vrienden Life Care biedt een unieke, betaalbare alternatief voor of aanvulling op langdurige zorg verzekering en voortdurende zorg pensionering gemeenschappen. buikoefeningen voor thuis Ontworpen om te helpen individuen en koppels thuis blijven en onafhankelijk als ze ouder worden, aanpasbare lidmaatschap plannen van Friends Life Care hulp-leden hun spaargeld te beschermen buikoefeningen voor thuis en voor te bereiden op het onverwachte, terwijl het verstrekken van innovatieve opties om te helpen hun vitaliteit en levensduur te verhogen. In tegenstelling tot de lange-termijn-zorgverzekering, buikoefeningen voor thuis de Vrienden Life Care team van zeer geaccrediteerde zorgcoördinatoren regelt en begeleidt alle diensten die u nodig hebt. Leden hebben geen aanvraagformulieren naar bestand en geen vergoedingen buikoefeningen voor thuis te wachten. Vrienden Life Care spaart leden en hun dierbaren de enorme stress, kosten en onzekerheid van het vinden en beheren van betrouwbare, gekwalificeerde zorg op hun eigen. buikoefeningen voor thuis De nadruk op preventie en aandacht voor de gehele persoon onderscheidt Vrienden Life Cares filosofie in de richting van onafhankelijke veroudering.

Over Brian muren:

Brian Muren, buikoefeningen voor thuis DPT, is de mede-oprichter, lood kracht en conditie coach bij Whole Health 4 You Revalidatie en Fitness in Philadelphia. Brian is een getrainde fysiotherapeut die gespecialiseerd is in het creëren buikoefeningen voor thuis van programma’s die fysieke fitheid te verbeteren en het verbeteren van de kwaliteit van de beweging in de dagelijkse activiteiten. Muren heeft gediend als een adjunct buikoefeningen voor thuis professor aan Chestnut Hill College en voert certificering workshops voor fitness-instructeurs in de regio Philadelphia.

Contact:

Amy F. Josef, Vice President Marketing

Vrienden Life Care

531 buikoefeningen voor thuis Plymouth Road, Suite 500

Plymouth Meeting, PA 19462

215-628-8964

http://www.friendslifecare.org

# # #

 
                    
                  
                
                

Zoek meer buikoefeningen voor thuis Abdominale Oefeningen Persberichten

Comments are closed.